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L Metionina

L Metionina

Metionina é considerada com um amino ácido eficaz, o que significa que ela não pode ser produzida pelo corpo. Deve ser obtida por suplemento alimentar. L- Metionina melhora a produção da célula antioxidante glutationa, portanto auxilia nos processos de desintoxicação. No corpo a L Metionina também pode ser convertida em SAM(S-Adenosilmetionina), uma composição que faz bem as juntas.

A metionina ajuda o fígado a processar as gorduras, além de ajudar com a função do fígado ao controlar a disponibilidade de glutamina, que é necessária para neutralizar toxinas no fígado. Além disso, a metionina é necessária para a produção de creatina, um nutriente encontrado nos músculos que os oferece a energia para se moverem, e também de colágeno, usado na formação da pele e unhas.

Para que serve a metionina?

A metionina oferece vários benefícios ao corpo, podendo tratar depressão, inflamação, doenças do fígado e dores musculares. Faz bem a pessoas cujos níveis de estrogênio são muito mais altos que os níveis de progesterona, e converte o carcinogênico estradiol e estriol, o estrogênio “bom”.

Ela ainda pode ser usada para combater hepatite e cirrose, possui efeitos anti-inflamatórios e pode ser usada para tratar osteoartrite. A s-adenosil metionina, um metabólito da metionina, também pode ser frequente no tratamento de esclerose múltipla, fibromialgia e fadiga crônica.

Além desses benefícios, a metionina também é essencial para a produção de outras substâncias importantes para o corpo. Entre elas:

  • cisteína e taurina, aminoácidos que extinguem as toxinas, criam tecidos saudáveis e promovem a saúde cardiovascular;
  • creatina, nutriente encontrado nos músculos que apresenta a energia que eles precisam para se moverem;
  • colágeno, substância usada na produção de unhas, pele e tecidos conjuntivos, além de reduzir as inflamações histamínicas no corpo.

Outro benefício importante da metionina é seu uso para prevenir danos ao fígado em casos de envenenamento por acetaminofeno (paracetamol). Seu uso, nesse caso, deve ser feito por um médico ou profissional da saúde.

Outros benefícios da metionina são:

  • Liga-se a metais pesados, aceitando que eles sejam eliminados do corpo sem causar maiores danos;
  • Ajuda a prevenir ejaculação precoce;
  • Ajuda a prevenir depressão crônica;
  • Reduz os níveis de histaminas inflamatórias no corpo;
  • Ajuda a tratar infecções no trato urinário ao impedir que as bactérias se prendam nas paredes do trato urinário e se proliferam;
  • Ajuda a sustentar o funcionamento normal do fígado;
  • Ajuda com o alcoolismo;
  • Auxilia com alergias;
  • Evita efeitos colaterais de radiação;
  • Ajuda com a asma;
  • Ajuda com a esquizofrenia;
  • Evita sintomas de abstinência de drogas;
  • Ajuda no Mal de Parkinson;
  • auxilia a diminuir a demência e perda de memória em pessoas com AIDS, ao impedir que os nervos se deterioram.

Alimentos ricos em metionina

As necessidades normais do corpo em relação à metionina podem ser supridas com as fontes alimentares desse aminoácido. No geral, a ingestão diária de metionina deve ficar entre 2 e 3 gramas.

Esse aminoácido, que como vimos, não é produzido pelo corpo, está presente em quase todos os alimentos que contêm proteínas. Não há diferenças significantes de quantidade de metionina entre fontes animais ou vegetais.

Os alimentos que contêm metionina, quando fervidos ou colocados de molho por muito tempo, perdem grandes quantidades deste aminoácido, já que ele é muito solúvel, e a exposição prolongada ao calor pode fazer com que eles percam completamente esse aminoácido.

Alimentos ricos em metionina incluem ovos (especialmente a clara), peixes, como atum, bacalhau, dourado, salmão, eglefim, tilápia ou linguado, entre outros, carne de alce, frango, peru, carne de búfalo, carne de veado, crustáceos, carne de porco, carne de vaca, carne de coelho, queijo, leite, entre muitos outras.

Fontes não animais de metionina incluem castanha-do-pará, sementes de gergelim, sementes de girassol e aveia, entre outros.

  • Amino Ácido Essencial
  • Melhora os Mecanismos de Desintoxicação
  • Articulações Saudáveis
  • Com vitamina B-6
  • Garantia de Qualidade (BPF) de Boas Práticas de Fabricação
  • Suplemento alimentar

Uso Sugerido

Como um suplemento alimentar, tome 2 cápsulas diariamente se preciso, preferencialmente sem ter consumido nada antes. Consuma este produto preferencialmente junto com Colina NOW, Inositol, Lecitina e Silimarina. Consider taking this product in combination with NOW Choline, Inositol, Lecithin and Silymarin.

Outros Ingredientes

Gelatin (capsule) and magnesium stearate (vegetable source) and silica

Contains no sugar, salt, starch, yeast, wheat, gluten, corn, soy, milk, egg, shellfish or preservatives.

Advertências

A L- Metionina Now é a fórmula natural L deste aminoácido. A forma sintética (DL) nunca é usada em qualquer de nossos produtos amino ácidos.

Armazene em um local seco e arejado. Recicle.

Suplementos alimentares e a saúde do praticante de atividade física.

A importância do uso dos suplementos em quem pratica atividade física. Primeiramente é importante lembrar sempre que quem é apenas “atleta de final de semana” consegue suprir suas necessidades com uma alimentação equilibrada e completa. Porém, quem treina com mais intensidade e quem tornar como objetivo competições pode tornar os  suplementos alimentares como seu grande aliado.

Alguns nutrientes podem assessorar as pessoas a se manterem saudáveis durante os treinos mais intensos. Apesar da suplementação única não melhorar a performance, ela pode ser muito boa para a saúde geral do indivíduo e pode também melhorar a função imunológica.

Quando praticamos atividade física o organismo pode produzir radicais livres em excesso, e isso pode levar ao aparecimento de doenças crônicas. Alguns suplementos de vitamina E e C, selênio e ácido alfa lipóico podem auxiliar na defesa do organismo contra os radicais livres.

Portanto, se você treina intensamente e procura sempre uma boa performance, pense a respeito dos suplementos, eles podem ser uma boa escolha!